[...] nie ma raczej problemu.Może się wypowie jakiś doświadczony (najlepiej przez życie :) aikidoka, co?” Doświadczonym aikidoką to nie jestem. Trenowałem tylko trzy lata. Miałem kiedyś spotkanie z trzema kolesiami. Zaczepili mnie. Gdy jeden mnie chwycił szybko się obróciłem dookoła swojej osi i siła odśrodkowa przewróciła go. Nie [...]
[...] do Gołoty jest bardzo nie na miejscu. Mam wrażenie, że niektórzy pamiętają tylko jego ostatnią porażkę w Pride, a zapomnieli już, że był on niepokonany przez ponad 3 lata i wygrał wszystkie najważniejsze imprezy judo. Przede wszystkim Nastula, w przeciwieństwie do Pana-53-sekundy, ma serce do walki i pomimo swojego wieku nie boi się [...]
[...] i może właśnie wystarczy wieżyć ostatnio miałem okazję podawać podskórnie pewnein homeopatyczno/ziołowy specyfik przeznaczony do walki z nowotworami mojego ojca ciotce (82 lata ale bardzo sprawna - ma raka płuc - paliła całe życie) i co mówi - ano ze mniej boli - wiec jesli ma to taki efekt obojętnie czy jako placebo czy moze i coś daje - to [...]
Po co ci to.... Jestes za młody, zeby katować się na siłowni... poczekaj jeszcze ze 2-3 lata i wtedy zaczniesz sobie spokojnie ćwiczyć. Moim zdaniem ćwiczeniami jakie mozesz wykonywać nie bojąc się o zdrowie to: -bieganie -jakieś hantelki -pompki -podciąganie na drążku Jest masa ćwiczeń ktore ci nie zaszkodzą, a polepszą twoją kondycję, siłę, [...]
zła technika, zbyt duzy ciezar, zbyt mala rozgrzewka, brak wystarczającej ilosci płynu maziowego w stawie, łokiec tenisisty/golfisty (niepotrzebne skreslic ) TECHNIKE MAM DOBRĄ BO CWICZE POD OKIEM DOSWIADCZONYCH LUDZI W TYM TEMACIE, NA DODATEK ROBIE TRENING OBWODOWY WIEC PRZYKLADAM SIE DO TECHNIKI I CWICZE MALYMI CIEZARAMI(NA OK 15 POWTORZEN), [...]
Mam pytanie jak wykorzystać (połączyć) najlepiej te suple w cyklu masownym :D -TREC Creatine + Taurine - 400g -TREC Dextrose - 500g -NUTRITECH Gainer - 2,25kg (Staż Treningowy 2 lata z przerwą 0,5 roku)
Witam! Skoro opisuje tu ten problem tzn. ze nie pojde do lekarza bo ich nie lubie a i tu moge dowiedziec sie wiecej. Gram w piłkę jestem bramkarzem, jakieś 2 lata temu podczas jednej z interwencji, cos mi prztykło w okolicach kostki po prawej stronie, natychmiastowe schłodzenie miejsca pomogło bo mecz dograłem do konca ale niekiedy musiałem [...]
Czy ma ktos moze jakies namiary na judo we Wrocku?Problemem jest to ze mam 22 lata i trenowalem wczesniej poltora roku w innym miescie.Znna ktos moze jakis klub gdzie mozna byloby trenowac?
[...] i licencję zawodnika ważną na rok 2005. Zawodnicy i zawodniczki muszą spełniać następujące warunki: • Ukończony 14 rok życia w dniu zawodów: • Posiadać nie więcej niż 18 lata (decyduje rok urodzenia); • Posiadać ważne badania lekarskie, obowiązuje książeczka zdrowia sportowca - trójboju siłowego; w przypadku sportów innych niż trójbój siłowy [...]
Casiila---> moze byc a nawet musi byc Hierro-->nie ma go jusz ;-( carlos--->wyspy bahama za 3 lata a teraz niech ciupcia salgadao-->hrrhh niech idze oslabaic slaby man utd ramos--> chyab razmus bo gra to mu z abardzo nei wcyhdzoi ale mzoe sie ogra jeszcze ale 27 mln euro ewentualnei moglby [...]
witam mam 22 lata waze 85 kg 179 cm biceps 37,5 klatka 114 cwicze około 2 miechów intensywnych treningów wiem ze po 2 miesiacach nie ma znaczacych zmian ( przytyłem około 5 kg biceps podskoczył 1,5 cm ale prosiłbym o wasze wskazówki na co dokładnie zwrocic uwage aby na lato zdobyc ładna sylwetke plazowa z gory dzieki na poczatake zdiecie zanim [...]
Własnie skusiłem sie na a6w słyszałem o tym juz dawno ale nie było potrzeby teraz po masie opona sie pojawiła i trzeba temu jakos zaradzic, zobaczymy co to da. P.S. 3 lata nie trenowałem brzucha i sie kaloryferek zamienił w bojlerek :(
Pisze w imieniu mojej coreczki Laura cwiczy juz ponad 3 lata. pisze juz bo w grudniu bedzie miala 10. Ma zielony pas z belkami niebieskimi, w grudniu bedzie zdawac na niebieski. ah i jest naprawde dobra. Zrobie jakas fotke i wysle. Pozdrowienia dla wzystkich sportowcow.
[...] pod okiem instruktora, ze względu na ustabilizowanie sytuacji przerw już nie będzie (dotychczasowe były powodowane przeprowadzkami, zmianą pracy itd.) Inna aktywność: 3 lata biegania - 10km, aktualnie kończę ten etap, ze względu na utrudnienia przy nabieraniu masy (treningi 5-6 razy w tygodniu) Codzienna aktywność: Praca siedząca 9-17.30 [...]
[...] polskiego pytanie czy mam walic co 5 dni :> bioremetke i winstrol juz dwa tyg zbytnio nie ruszyl1-3 25mg metki 4-6 50mg winka m na wadze wiec chcialbym lekko dolaczyc te 5 strzalow prolongatum mam pod reka 30tab nolvadexu a na odblok 2 opak clomidu dieta jest ok trening tez moj wiek 22 lata waga 85 kg czy zaczac brak nolve ??
[...] wyglada na wieksza. Pozowac to tez by sie mozna nauczyc, z tymi suplami...prooooosze bez sciem :)w sumie, to***** mnie obchodzi co bierze ale niech chociaz nie sciemnia ze 2 lata, i na sucho bo w takie brednie nie wierze. No i kombinacje ze swiatlem, ustawi sie pod lampa i mysli ze jest za***iscie zbudowany, niech sie pokaze bez takich patentow i [...]
czesc! Wiec tak mam 18 lat, cwicze prawie 2 lata glownie na sile. mam 187 cm wzrostu 93 kg wagi lapa parwa 39,5 lewa 39. Reszty nie mierze bo to sa dla mnie partie pryjorytetowe. Wyciskam 120 i stoje juz pol roku, zmienialem cwiczenia kombinowalem jak kon pod gorke ale nic nie idzie. Wczesniej wzialem 100 tabsow bionabolu jakies 9 miesiecy temu po [...]
[...] mi myśl. Muszę w końcu się usamodzielnić i raz na zawsze pozbyć się kolegów i koleżanek. Niektórym nawet nadałem imiona. Niedostępny Edzio, aby go wycisnąć czekałem 2 lata! Kolega schował się obok jamy nosowej (?), blisko policzka. Miejsce niedostępne dla zwykłych wyciskających paluchów. Rolę komornika prowadziłem przy pomocy pani [...]
[...] daję wam do oceny. Proszę, dajcie jakies konstruktywne uwagi, które przemawiają do rozumu. Proszę bez śmiechów, wiem, że plan jest do d.upy ale koleś mnie nie słucha. staż 2 lata. ukierunkowanie: chojrak, chciałby wszystko naraz poniedziałek: klata wtorek: tric + bic (superserie) środa: brzuch i przedramię czwartek: nogi piątek: plecy sobota: [...]
Aikido na ulicy...
